Mind your Mind es una invitación a todos quienes trabajan en espacios de ayuda en ONGs, el área de la salud, organizaciones de apoyo social, educación, etc. Este podcast ha sido creado y es dirigido y presentado por Roxana Parra Sepulveda quien en esta ocasión junto a su hermana Ximena Parra Sepulveda hacen la introducción a las temáticas a abordar, el objetivo de este podcast y comparten reflexiones y tips para fomentar el desarrollo de repertorios de auto cuidado para prevenir el trauma secundario para profesionales a nivel internacional.
Ximena se describe a sí misma y su trabajo diciendo: Me considero una persona curiosa, empática, amante de los viajes, del gym al aire libre y, según muchos, extremadamente positiva. Soy mamá, emprendedora y pronto cumpliré 55 años. Apasionada por el bienestar personal y de quienes me rodean es lo que me ha motivado a hacer mi carrera como Naturopatia en Barcelona. Estos 5 años de estudios me han aportado el conocimiento de dietética y nutrición, alimentación saludable, micronutrientes, técnicas de masajes, conocer el mundo de los oligoelementos, aromaterapia entre otras técnicas de bienestar. Luego he descubierto la respiración como medio de autocuidado y supe que podría seguir aportando nuevos elementos que pudieran ayudar a más personas, es por esto que he decidido también formarme como «coach de respiración consciente» en la escuela de profesores de YogaBody. La búsqueda del bienestar, del equilibrio emocional, la amabilidad personal prioriza mi creación de CORPUZEN, un espacio donde acompañando a hombres y mujeres con quienes comparto mis conocimientos para ayudarles a mantener un estilo de vida saludable.