En este episodio de Mind Your Mind, Roxana Parra Sepulveda conversa con Astrid Montoya Vallejo sobre su libro ‘Ikigai para mujeres’. Astrid comparte su experiencia personal que la llevó a escribir el libro durante la pandemia, explorando el concepto de Ikigai como una fuente de energía y motivación.
Discuten cómo el Ikigai puede ayudar a las personas a vivir con alegría y a enfrentar adversidades, así como la importancia del amor propio y las relaciones en este proceso.
Astrid también presenta su modelo hexagonal de Ikigai, que incluye dimensiones clave para el desarrollo personal y el bienestar. En esta conversación se exploran los conceptos de Ikigai, la importancia de disfrutar momentos compartidos, la creatividad y la exploración de pasiones, así como la transformación de estas en ingresos.
Se discute la misión de vida y el altruismo, y se enfatiza la autocompasión como un elemento esencial en el crecimiento personal.